Gimnastica faciala - o metoda pentru remodelarea fetei....

Dragele mele, acum in prag de Sarbatori m-am gandit ca ar fi bine sa va pregatiti inca de pe acum fata pentru petrecerea de final de an. Pentru acesta saptamana v-am pregatit cateva exercitii de gimnastica faciala foarte eficiente pentru a destinde o fata obosita, incarcata cu riduri de expresie si cu acumulari de stres. Rezultatele sunt spectaculoase in doar 3 saptamani  veti avea un oval perfect al fetei. Da ......Haideti sa trecem la treaba!

Exercitiul 1 Impinge palmele inspre osul zigomatic in sus.

Exercitiul 2 Din acesta pozitie contracta gura ca si cand ai da un sarut accentuat * /repeta de 20 ori.

Exercitiul 3 Cu policele degetelor mari intinzi obrazul inspre exterior ....e un pic dureros dar merita !

Exercitiul 4 Impinge-ti cu degetele spre exterior cat puteti de mult. Dintii stransi ...va rog ! 

Exercitiul 5 Contracta buzele si reveniti la pozitia initiala a gurii. Repeta de 10 ori.

Exercitiul 6 Acum tine gura inchisa si trage spre interior buza inferioara inspre interiorul gurii, si limba in sus spre cerul gurii. Un pic dificil dar merita pentru cine sufera de barbia dubla! 

Va doresc spor la exercitii in oglinda !

In curand pentru voi un tutorial beauty despre gimnastica faciala, cu demo si before/after. 

Cu drag,

Ana